[...] i posiłek z Fitmeal z wołowiną, potem w galerii czekając na pociąg poszliśmy do burger king i zjadłem whooper jr, rodeo burger, angus xt, kubełek frytek i dużo lipton ice tea. W pociągu 4 rodeo burgery i princessa long , twix whtie, kit kat white, kit kat, prince polo, 3 bit, 3 bit orzechowy. W Wardzawie to już nie dużo bo byliśmy krótko, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wyniki: udało się pokonać wszystkich oprócz dwóch osób nie do przeskoczenia! K. Piekarza nie trzeba przedstawiać -> OPEN Debiuty wygrał, a Huber Kulczyński jest aktualnym vice mistrzem Europy takżę przegrać z nimi to żadna porażka! Podium zaliczone znowu! Za mną uplasował się piąty zawodnik ME w niskim klasyku Tomek Laszko oraz vice mistrz z [...]
[...] aby nie pyerdolnąć tym wszystkim, ale pójdę spać i mi przejdzie, no ale dzisiaj masakra. Wqrwiony i głodny i ogólnie jak zbity pies. Pojechałem do Tesco i kupiłem zgrzewkę ice tea zero firmy Tesco. 3 litry poszły w moment. Do tego aloes zero kcal i odżyłem, ale no słabo. A następny refeed dopiero 30 kwietnia lub 2 maja, bo póki co schodzi ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zaliczyłem wszystko co tam zjadłem;) pizza pi razy drzwi podstawiłem jakas z pizza hut i zjadlem wczoraj kolo 8000 kcal razem z alko%-) ciężka noc bo słabo sie spało a każda zmiana pozycji kończyła sie tętnem jak na cardio;p nad ranem koło 3 litrów ice tea tej zerowej z tesco wypiłem bo sachara:)
[...] i kakao odtłuszczonym i już mam ochotę na kuraka. No i chodzę poddenerwowany. Treningu nie zdążyłbym zrobić bo późno wróciłem, więc jutro przed uczelnią wleci Klatka z bicepsem + cardio. A póki co wegetuje głodny. No i w planach na dalszą redukcję mam: Helios SFP od czerwca - 1 tydzień 1 SFP 3x cardio, 2 tydzień 2x SFP 2x Cardio, 3 tydzień [...]
Witam:) ogolnie stack bardzo dobry. Polecam go:) jesli komus nie odpowiada smak znalazlem wg mnie dobry patent na to:) porcje wsypujemy do butelki 0,5l z ice tea liptona. Ja osobiscia robilem zo z red tea. Smak wyje****! Taki pomaranczowo herbaciany:) proponuje sprobowac
Też się ostatanio łapie na tym że za dużo idzie na dodatki; tu pepsi, tam gumy, tu 0.5l ice tea zero, oshee zero w pracy 1 albo 2, więcej mrożonek etc. Te parę stowek spokojnie idzie oszczędzić na p******ach%-)
[...] domu zjadlem 4 posilek i pojechalem z zonka dla mlodej szukac prezentu. Polazilismy po sklepach ponad 2h a i tak lipa. W drodze powrotnej szybko do Kauflandu po moja Lipton ice tea zero i rybe bo sie skonczyla :-)) zjadlem kolejny posilek z deserem w postaci 100gr loda milki %-) Ucze sie delektowac a nie wciagac wszystko jak wieprz %-) Dobra [...]
[...] sam doszedłem do wniosku i tego doswiadczylem ze jak więcej picia to lepiej wchodzi troszku .. ale wiadomo to początek, będzie lepiej .. ogolnie dzisiaj z 2l razem (mleko, ice tea) Dzisiejsze makro : ok. 3100 -- > liczone razem z piciem .. 1-1,5l ice tae (400-600kcal) ogólnie to 300g piersi, 100-150g schabu/polędwicy, ok.50g mielonego, 2 banany [...]
Ktoś wyżej pytał o G-Bomba, jest to glutamina, miałem tylko jedną próbke. Jedynie moge powiedziec ze smak fajny, ice tea chyba Skład glutaminowego suplementu diety : N-acetyl-L-glutamina L-glutamina glutamina ethyl ester L-alanyl-L-glutamina
[...] Białeczko Optimum Nutrition - od razu pytanie możecie polecić jakiś smak? Aktualnie mam extreme milk chocolate a chętnie spróbowałbym innego. Pił ktoś np. cookies, vanilla ice cream lub caramel tofee? Dodam, że białko piję tylko na wodzie DIETA Trzymam 100% VLCD, ssanie na żarcie już przeszło }:-( nawet nie było jakiegoś strasznego kryzysu [...]
Pisałem wyżej jest to glutamina, miałem tylko jedną próbke. Jedynie moge powiedziec ze smak fajny, ice tea chyba Skład glutaminowego suplementu diety : N-acetyl-L-glutamina L-glutamina glutamina ethyl ester L-alanyl-L-glutamina
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ja dzisiaj tak: makaron z jabłkiem i śmietaną kurczakburger, chickker, cheesburger, frytki, ice tea dwie porcje naleśników z twarogiem i śmietaną dwa wafelki z biedronki (czekolada i ryż preparowany) lody jogurt truskawkowy
Laski, a nie uważacie ze te "efekty uboczne" to śmiech an sali, o czym oni mówią? jakie badania są w tym temacie? Hasła rzucane w internecie? Ludzie żłopia cole fanty ice tea i "nic im nie jest" każ im sie napic kombuchy to beda sie obserwować i znajda tysiące efektów ubocznych |-) Powodów dla przesunięcia okresu jest setki
dla mnie narazie najlepsze smaki to ice tea z syntraxa, vanilia z olimpa wpi95 ktore kosztuje milion euro za opakowanie oraz isopreme czeko ale teraz chce bialko w normalej cenie czyli tak 130-140zl i w tym samym sklepie badz u tego samego sprzedawcy music byc anabolci window nie drozsze niz 135 Knife: a co do mojej kolezanki co armwrestling [...]
[...] za***ista , i tu nie ma co wiecej pisac Smak kazdy bardzo mocny , konsystencja gesta nawet z wieksza iloscia mleka, ogolnie widac ze bialko pierwsza liga Whey cooler peach ice tea - zalalem troche malo wody i bylo niedobre , jak wlalem wiecej bylo pyszne Pozostale wszystkie pilem z mlekiem Smooth peaunt butter chocolate - pyszne , smialo moge [...]
z hi teca EAA , ice tea brzoskwiniowa albo malina petarda z sfd potwierdzam mega słodkie az za bardzo Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-09-26 11:18:27
[...] Reszta dnia nawet nie wiem na czym przeleciała i już trzeba się na kolejny tydzień szykować. Trening dziś mega udany, pompa super. Szama pod kontrolą. TRENING Barki + Triceps + Brzuch + 50min cardio na czczo Wyciskanie siedząc sprzed klatki Smith 20x20kg/15x40kg/12x50kg/10x60kg/8x70kg/6x75kg Wyciskanie siedząc na Hammerze 12/10/8/6 Unoszenie [...]